Vill du också ha en förändring?

Samtal med Elin är samtal där man känner sig sedd och prioriterad. Hon ställer frågor och funderingar som får mig att tänka utanför min box så jag själv kommer på mina lösningar genom hennes vägledning. En plats där jag känner mig trygg att öppna upp utan att bli dömd.

Jag hade länge lidit av dålig sömn av flera olika skäl, bl.a övervikt och högt blodtryck och hade dessutom varit en frekvent besökare hos kiropraktor. Lösningen på problemet blev Muskulär Avslappning enligt Mentiforms metodik, där problemen i de närmaste har försvunnit efter endast ett par veckor.

Genom kursen har jag startat en ny era av min personlighetsutveckling. Jag har gått från att reagera på mindre situationer som blir värsta tänkbara scenario i mitt huvud till att inte reagera alls lika stort. Det har gjort mig till en ännu mer lugnare och mer harmonisk individ. Det tar inte längre onödig energi från mig att reagera så starkt, utan jag kan lägga den energin på bättre saker nu.

Den mentala träningen hjälper mig att kapa topparna och minska dalarna på mina humörsvängningar. Det hjälper mig också att oftare välja det som är rätt istället för det som är lätt.

Genom att varje dag träna både den muskulära avslappningen och de olika mentala delarna under veckornas lopp, har jag sänkt min grundspänning och kommer snabbare till avslappning. Jag somnar även fortare än tidigare och upplever att jag sover mer eller mindre hela natten. Jag har även blivit tydligare i min målformulering och målbild kring mina tre livsmål. Det gör att jag prioriterar bättre i vardagen.

Innan jag började med Mental Träning var jag inte förberedd att möta vardagens utmaningar med heltidsjobb och två små barn. Barnen blev ofta drabbade av lågt tålamod när krävande situationer uppstod. Med Mental Träning har ett lugn lagt sig över mitt sinne. Jag är näst intill alltid beredd och medveten om vad som krävs av mig i olika situationer där jag tidigare varit mentalt blockerad. Denna insikt skapar ett lugn i mig och ger mig förutsättningar att agera som jag vill och bör göra.

Mental träning har för mig blivit en daglig rutin. Utan mental träning skulle jag inte må så bra som jag gör idag. Jag jobbar med mig själv på ett snällt vis, boostaroch tränar på min självkänsla. Träningen ger mig så många fler och positiva utmaningar inför dagen. Jag gillar mitt nya jag. Utan Mentiform skulle jag inte vara där jag är idag.